Korak 1
Da biste započeli korišćenje platforme, potrebno je prvo da kreirate svoj nalog.
Kliknite na dugme „Napravi Profil“ u gornjem meniju
Korak 2
Izaberite paket koji odgovara vašim potrebama
U zavisnosti od vaših ciljeva, možete izabrati plan treninga, plan ishrane ili kompletan AI fitness paket.
Kliknite na dugme „Izaberi Plan“ ispod paketa koji želite i nastavite sa registracijom i plaćanjem.
Nakon uspešne prijave, u roku od 24 časa dobićete personalizovan plan namenjen vama.
Korak 3
Molimo vas da pažljivo popunite sledeća polja kako bismo prikupili sve potrebne informacije za izradu vašeg personalizovanog plana.
Tačni podaci nam omogućavaju da vam obezbedimo kvalitetan i efikasan program prilagođen vašim potrebama i ciljevima.
Korak 4
Nakon uspešne registracije i prijave, dobijate pristup svom korisničkom profilu.
U okviru profila možete pregledati svoj nivo članstva, pristupiti planovima treninga i ishrane, pregledati recepte, snimke vežbi i pratiti svoj napredak.
Ovde takođe možete izmeniti lične podatke, lozinku i upravljati podešavanjima svog naloga.
Korak 5
U okviru sekcije „My Records“ možete evidentirati i pratiti svoj napredak tokom vremena.
Klikom na opciju „Add New Record“ unosite nove podatke o telesnim merama, težini i fotografijama, kako biste imali jasan uvid u svoj razvoj i postignute rezultate.
Redovnim unosom podataka lakše pratite promene i ostajete motivisani na putu ka svojim ciljevima.
Korak 6
U okviru sekcije „Membership Level“ možete pregledati informacije o svom trenutnom paketu i statusu pretplate.
Ovde imate uvid u naziv paketa, cenu, tip pretplate, status plaćanja i datum sledeće naplate.
Takođe možete izvršiti nadogradnju paketa ili otkazati pretplatu u skladu sa svojim potrebama.
Korak 7
U okviru sekcije „Plan ishrane“ možete pristupiti svom personalizovanom planu ishrane.
Plan je organizovan po danima u nedelji, sa jasno prikazanim obrocima i preporukama.
Klikom na odgovarajući dan možete pregledati predložene obroke i recepte prilagođene vašim ciljevima.
Korak 8
U okviru sekcije „Snimci vežbi“ možete pregledati video prikaze pravilnog izvođenja vežbi.
Izaberite željenu grupu mišića i pogledajte demonstraciju kako biste vežbe izvodili pravilno i bezbedno.
Korak 9
U okviru sekcije „Plan treninga“ možete pristupiti svom personalizovanom programu treninga.
Plan je organizovan po danima u nedelji, sa jasno definisanim vežbama i rasporedom.
Klikom na željeni dan možete pregledati predloženi trening i pratiti svoj plan korak po korak.
Korak 10
U okviru sekcije „Recepti“ možete pregledati bogatu bazu zdravih i ukusnih jela.
Recepte možete filtrirati po obrocima i kategorijama kako biste lakše pronašli odgovarajući obrok.
Ovde ćete pronaći ideje za uravnoteženu ishranu i kvalitetne obroke za svaki deo dana.
